塑化劑Plasticizer的曝露危機

塑化劑Plasticizer的曝露危機

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塑化劑Plasticizer是一種化學添加劑,能讓塑膠變得更柔軟、有彈性,廣泛用於建材、PVC、包裝、玩具、化妝品等產品中。它屬於「環境荷爾蒙」,又稱「內分泌干擾物」(Endocrine Disrupting Chemicals,EDCs),透過食物、空氣、皮膚接觸等方式在體內形成假性荷爾蒙,長期接觸進入人體血液中可能導致心臟、肝臟和腎臟毒性、內分泌失調男嬰生殖器官發育異常、青春期產生男性女乳症、成年男性精蟲數較少、女童性早熟、不孕及增加癌症風險等。減少使用塑膠容器、避免盛裝油性或高溫食物、並注意日常用品成分,是降低暴露的關鍵。 

藉由尿液塑化劑代謝物的檢測可以檢視是否暴露在塑化劑的汙染中,大多數塑化劑可以在兩到三天內排除乾淨,所以當受到塑化劑的污染時請先停止一切可能暴露的來源,不要再增加身體的負擔。對於經年累月,天天暴露塑化劑超過每天最大允許值(TDI)的人,宜就醫檢查,治療及追蹤。

由尿液排出為主的常見塑化劑:

塑化劑種類

常見在

代謝為

DMP(鄰苯二甲酸二甲酯Dimethyl phthalate)

塑膠製品、溶劑、個人衛生用品、護理用品、油墨

MMP鄰苯二甲酸單甲基酯

DEP(鄰苯二甲酸二乙酯Diethyl phthalate)

化妝品定香劑、溶劑、護理用品、油墨

MEP鄰苯二甲酸單乙基酯

DBP(鄰苯二甲酸二丁酯Dibutyl phthalate)

漆類、化妝品染料溶劑、食品包裝、乳膠黏合計、溶劑

MBP鄰苯二甲酸單丁基酯

BBP(鄰苯二甲酸丁基苯酯Butyl benzyl phthalate)

汽車建材、輸送帶、建築材料(含PVC)、人造皮革

MBzP鄰苯二甲酸單苯基酯

DEHP(鄰苯二甲酸二乙基己酯Diethylhexyl phthalate)

電纜、地板建材、食品包裝、醫療建材、建築材料

MEHP鄰苯二甲酸單乙基已酯

如何減少與避免接觸塑化劑:

食物與餐具

  • 取代塑膠容器:少用塑膠杯裝熱飲;不用塑膠袋、容器、保鮮膜盛裝或加熱熱食、油性食物。
  • 加熱注意:微波食物時,移除塑膠包裝或保鮮膜,改用瓷器/玻璃器皿。
  • 減少加工品:少吃加工果汁、零食、人工餡料點心。
  • 挑選油脂:少吃動物脂肪、內臟。 

日常生活

  • 清潔習慣:吃東西前務必洗手,減少手上灰塵的塑化劑溶入。
  • 居家環境:定期吸塵,不使用時拔掉電器插頭,減少塑化劑釋出。
  • 兒童用品:避免孩童在塑膠巧拼上玩耍、睡覺;選擇標示「不含塑化劑」的玩具奶嘴。
  • 個人用品:少用香精味濃的化妝品、香水、沐浴乳、指甲油。 

健康促進

  • 多喝水:取代瓶裝水與含糖飲料。
  • 多運動:健走、跑步等有助加速新陳代謝與塑化劑代謝。
  • 多蔬果:天然新鮮蔬果可助於排出塑化劑。 

孕婦/嬰幼兒特別注意

  • 孕婦:減少化妝品、香水使用。
  • 嬰幼兒:避免含塑化劑奶嘴,並注意玩耍後的洗手。

實驗室檢查項目:
Urine Plasticizer Metabolite Examination  尿液塑化劑代謝物檢測、荷爾蒙、癌症篩檢

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